BMI y peso ideal
El otro día en la tele ví que si tenías un Índice de Masa Corporal (BMI) mayor a 30, oficialmente eres obeso.
Así que me metí al sitio de Self Magazine (que era una de mis compras obligadas en aquella lejana época en la que fui ratón de gimnasio), para checar mi BMI y en busca de mi peso ideal.
El triste veredicto que me salió en www.self.com/fitness/calculator
Your BMI of 32.9 indicates that you are very overweight. (Ideally, your BMI should be between 18.5 and 24.9.)
Being overweight increases your risk for health problems such as heart disease, diabetes and some types of cancer.
En cuanto a mi peso ideal:
Your healthy weight range is 97 - 130 pounds.
(o sea, de 44 a 59 kilos, un rango muy grande!! pero bueno, es el HEALTHY range, o sea que no estaba yo tan mal cuando decía que mi peso meta era entre 44 y 50).
Así que me metí al sitio de Self Magazine (que era una de mis compras obligadas en aquella lejana época en la que fui ratón de gimnasio), para checar mi BMI y en busca de mi peso ideal.
El triste veredicto que me salió en www.self.com/fitness/calculator
Your BMI of 32.9 indicates that you are very overweight. (Ideally, your BMI should be between 18.5 and 24.9.)
Being overweight increases your risk for health problems such as heart disease, diabetes and some types of cancer.
En cuanto a mi peso ideal:
Your healthy weight range is 97 - 130 pounds.
(o sea, de 44 a 59 kilos, un rango muy grande!! pero bueno, es el HEALTHY range, o sea que no estaba yo tan mal cuando decía que mi peso meta era entre 44 y 50).
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