Propósito de 2011: A hacer ejercicio
Puff, tenía un montón sin escribir nada... así que tengo mucho catching up to do. Bueno, hoy estoy escribiendo porque empecé a hacer ejercicio hoy. Como me conozco que si no me cue$ta no le sigo, pues me pesaron el tip de un entrenador, y me hizo un programa de entrenamiento para este mes (enero).
Un breve update: seguí a dieta y yendo al doctor hasta finales de septiembre, llegué a un peso de 51.5kg, y me mandó a programa de mantenimiento. Ahí fue cuando valí madre, porque nomás no controlo las "licencias", o sea, me atasco! total que después vino Navidad y ya sabemos: a engordar como si me fueran a mandar a la silla eléctrica mañana... total que hoy que me subí a la báscula, pesaba 57kg. HELLO! subí 5.5kg de octubre para acá. Que considerando que en el 2010 no bajé casi, pues es un setback bastante grande. Pero bueno, ya desde diciembre me había preparado psicológicamente para en enero retomar la dieta, y empezar a hacer ejercicio.
Hoy fue mi primer día, me fui a Chapultepec a hacer cardiovascular 25 minutos (caminé vigorosamente, la neta no me animé a correr, porque sé que me quedo sin aliento), luego una rutina general de fuerza y acabé con algo de estiramiento. A ver cómo me duele todo mañana.
Así que ahí voy de nuevo. Mi meta este año es bajar 10 kilos y/o llegar a talla Cero. Sí: cero. Mis muñecas miden 13.5cm, mi estructura ósea es muy chica, así que creo que sí lo puedo lograr, sin parecer/ser anorexic freak. And I always get what I want.
We'll see!
Un breve update: seguí a dieta y yendo al doctor hasta finales de septiembre, llegué a un peso de 51.5kg, y me mandó a programa de mantenimiento. Ahí fue cuando valí madre, porque nomás no controlo las "licencias", o sea, me atasco! total que después vino Navidad y ya sabemos: a engordar como si me fueran a mandar a la silla eléctrica mañana... total que hoy que me subí a la báscula, pesaba 57kg. HELLO! subí 5.5kg de octubre para acá. Que considerando que en el 2010 no bajé casi, pues es un setback bastante grande. Pero bueno, ya desde diciembre me había preparado psicológicamente para en enero retomar la dieta, y empezar a hacer ejercicio.
Hoy fue mi primer día, me fui a Chapultepec a hacer cardiovascular 25 minutos (caminé vigorosamente, la neta no me animé a correr, porque sé que me quedo sin aliento), luego una rutina general de fuerza y acabé con algo de estiramiento. A ver cómo me duele todo mañana.
Así que ahí voy de nuevo. Mi meta este año es bajar 10 kilos y/o llegar a talla Cero. Sí: cero. Mis muñecas miden 13.5cm, mi estructura ósea es muy chica, así que creo que sí lo puedo lograr, sin parecer/ser anorexic freak. And I always get what I want.
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